Har du genomfört ett steg väljer du själv att gå vidare med nästa steg eller gå om samma steg igen. Alla som går våra kurser börjar med steg 1, och kan sen bygga på med valfritt antal steg. Stegen gäller i två år. Har du inte genomfört något steg på två år börjar du med steg 1.
Inom varje steg, 1 - 4, finns hastighetsgrupper från lugn till snabb. Detta för att du ska känna dig trygg i ditt eget tempo. Du anger vid anmälan vilket steg och vilken hastighetsgrupp du önskar delta i.
I detta steg får deltagaren lära sig hur reglagen påverkar motorcykeln.
Praktik
Gaskontroll, Använd gasen mjukt och börja ge gas tidigt i en kurva
Motstyrning, Gör deltagarna varse om att de använder motstyrning, tryck på inre styrhalvan
Broms, Högfartsbroms med fokus på körställning, ansättning och blick
Mjuka värden
detta steg får deltagarna lära sig att nyttja vägen/banan och anpassa sin körteknik
till rådande förhållanden.
Praktik
Blick, aktiv blickstyrning
Svängpunkt, tidig och sen svängpunkt
Körställning, kroppsförflyttning
Mjuka värden
I detta steg får deltagaren lära sig hur de kan använda sina sinnen på ett mer aktivt sätt i sin MC-körning.
Praktik
Avslappnad körställning, lös i armar och förankrar sig med knän och ben på MC:n
Bredblick, periferi och fokus seende och hur dessa kan användas
Överlevnadsreaktioner, återkoppla till Steg 1 övningar; Gaskontroll, Motstyrning och Broms
Mjuka värden
I detta steg får deltagaren utveckla en individuell studieplan för att identifiera dennes svaga punkter, så väl praktiskt som teoretiskt.
Praktik
Individuell coaching efter deltagarens behov
Mjuka värden